Zajęcia na basenie.

basen basen basen

  1. Temat lekcji: Zabawy oswajające z wodą.
  2. Cel lekcji: „Oswojenie ze środowiskiem wodnym”.
  3. Uczniowie:  
  4. Miejsce:
  5. Przybory: piłeczki, „makarony”, koła.
  6. Czas: 45 min
Tok lekcji Zadania szczegółowe Czas trwania Uwagi

I część wstępna

1. Czynności organizacyjne.

 

2. Ćwiczenia

   wstępne

  1. Zbiórka.
  2. Podanie tematu i zadań lekcji.
  3.  Uczniowie stają wzdłuż krawędzi basenu, nauczyciel prowadzi „rozgrzewkę.”

Ćwiczenia:

  1. W siadzie na krawędź basenu "rowerek" nogami w wodzie.
  2. W postawie plecami do brzegu - unoszenie na przemian nóg.
  3. „Czapla” - brodzenie” w wodzie unosząc wysoko kolana i obserwując dno.
  4.  Przysiady w wodzie, w postawie przodem do brzegu basenu.
  5. W przysiadzie dmuchanie na powierzchnię wody
  6. To samo ćwiczenie, lecz z wydychaniem powietrza do wody.

 

10 min

Przypomnienie zasad bezpieczeństwa w czasie zajęć na basenie. Wejście do wody.

 

II część główna

Zabawy  w  wodzie:

  1. „Brodzenie" w wodzie z wysokim unoszeniem kolana i zagarnianiem wody rękami.
  2. „Marsz w wodzie"- ćwiczący maszerują  naśladując na hasło nauczyciela różne ruchy: słoń, piłkarz, lokomotywa, żabka, czapla, siedmiomilowe buty.
  3. Motorówki i żaglówki" ćwiczący na hasło „żaglówki" biegają w wodzie z uniesionymi rękami, na hasło "motorówki" biegają pochyleni w wodzie z rękami przed sobą.
  4. Pociąg" - ćwiczący łapią się za barki i poruszają się w różnych kierunkach, na hasło "pociąg przyspiesza" przyspieszają nie rozłączając się.
  5. Baraszkujące niedźwiadki" ćwiczący uderzają dłońmi w wodę wzajemnie się ochlapując.
  6. Deszcz" ćwiczący stają w 2 szeregach naprzeciw siebie i ochlapują się nawzajem, nie wolno się zasłaniać lub odwracać.
  7. Odważni wojownicy" jeden ćwiczący stoi wyprostowany, ma otwarte oczy, a pozostali chlapią na niego wodą.
  8. Lustro” koła leżące na wodzie, zanurzanie twarzy i wdech do wody.
  9. Szalone koło" ćwiczący trzymają się za ręce w kole, biegną w jednym kierunku, a na sygnał zmieniają kierunek biegu.
  10. Ryby w sieci" ćwiczący tworzą koło, w środku jest 3-4 uczniów, którzy próbują się wydostać z „sieci".
  11. Ćwiczący tworzą koło, odliczają do dwóch, jedynki kładą się na wodzie (na brzuchu, na grzbiecie), wykonują wdech, następnie, kładą się dwójki.
  12. Berek „rekin” dzieci bawią się piłkami na sygnał  chowają się pod wodą w miejscu gdzie leżą koła.
  13. Torpedy” makaron założony pod RR odbicie obunóż, poślizg z głową w wodzie .
  14. Motorówki: makaron  w wyprostowanych RR , odbicie obunóż, poślizg z głową w wodzie naprzemienne ruchy NN.

30 min

 
 

III część końcowa

1. Uspokojenie organizmu.

2. Czynności

organizacyjno-

porządkowe.

 

 

  1. Wydechy do wody przy krawędzi basenu.
  2.  Wyjście z wody.
  3. Zbiórka.
  4. Słowna ocena pracy uczniów.
  5. Pożegnanie.

 

 

5 min

 

 

Uczniowie w szeregu wypowiadają  się na temat zajęć, zabaw, własnych osiągnięć

Kalendarz szkolny 2016/17

  • 04.96.2017 - Uroczyste rozpoczęcie roku szkolnego 2017/2018
  • 18.09.2017 - Spotkanie z rodzicami
  • 21.09.2017 - Pożegnanie lata
  • 21.09.2017 - Sprzątanie świata
  • 02.10.2017 - Tak wygladamy jak się odżywiamy - ogłoszenie konkursu
  • 12.10.2017 - Dzień Edukacji Narodowej
  • 13.10.2017 - Ślubowanie uczniów kl. I
  • 30.10.2017 - Tak wygladamy jak się odżywiamy - roztrzygnięcie konkursu

Adres

Dyrektor

Odwiedza nas

Naszą witrynę przegląda teraz 22 gości